隐私政策
盘州七七零七零软件开发（以下简称「我们」）深知个人信息对你的重要性。我们将按照《中华人民共和国个人信息保护法》等法律法规，遵循合法、正当、必要和诚信原则处理你的个人信息。本政策说明我们在你使用「有肉」iPhone App、Apple Watch App 及相关服务（以下统称「本服务」）时，如何收集、使用、存储、共享和保护你的个人信息，以及你享有的权利。
请你在使用本服务前仔细阅读本政策，特别是加粗的内容。你点击「同意」，即表示你同意我们按本政策处理你的个人信息。 我们收集的个人信息的逐项说明，见《个人信息收集清单》；与第三方共享的情况，见《第三方信息共享清单》。
本政策包括以下内容：
- 我们如何收集和使用你的个人信息
- 设备权限的使用
- 我们如何共享、转让、公开披露你的个人信息
- 我们如何存储你的个人信息
- 我们如何保护你的个人信息
- 你的权利
- 未成年人的个人信息
- 本政策的更新
- 如何联系我们
一、我们如何收集和使用你的个人信息
（一）不登录使用
你可以不登录直接使用本服务的训练功能。此时，你创建的训练动作、训练计划、训练安排、训练记录和各项设置只保存在你的设备上。
在你同意本政策后，为保障本服务的正常运行、统计使用情况、改进产品，我们会收集：
- 设备信息：iPhone 型号、iOS 版本、App 版本、App 的语言设置、时区；我们在你的设备上生成的随机设备标识（不是 IDFA、IMEI 等系统标识，删除 App 后会重新生成）。
- 使用情况：打开 App、开始和结束训练、完成每组的方式（如点按、手表手势、点头、语音）、调整休息时间、加练、开关自动开始与语音播报、打开公告、登录、合并本机数据、数据同步的结果（包括 iPhone 与 Apple Watch 之间的同步）、对「共享数据」提示的选择、App 本地数据无法读取时的自动恢复等操作事件，开始训练时是否连接了 AirPods、是否配对了 Apple Watch，以及事件发生的时间和时区。你在 Apple Watch 上的操作事件会经你的 iPhone 一并上传。这些事件不包含你的动作名称、计划名称等训练内容。
- 崩溃与性能诊断：iPhone 系统（MetricKit）生成的每日性能汇总（启动耗时、卡顿、CPU、内存、磁盘写入、退出原因统计）和诊断报告（发生崩溃、卡顿、CPU 或磁盘写入异常时的程序运行信息），以及 App 版本、设备型号、系统版本，用于发现和修复崩溃、卡顿等问题。诊断数据不包含你的训练数据和你输入的内容。
- 网络日志：你访问我们服务器时的 IP 地址、访问时间、请求内容，用于保障服务安全和排查故障。
共享训练数据（仅未登录时，默认关闭）：你可以在「我的 › 设置 › 隐私与安全 › 共享数据」中开启。开启后，我们会把去除身份信息的训练数据发送给我们，包括：训练日期、时长和训练时间段；计划和动作的名称与图标、计量方式、组数、每组次数或时长、组间休息；每组是否达标、加练情况。不包括设备名称、账号与个人信息、位置、通讯录和照片。（App 版本与设备型号属于上文「设备信息」，不受本开关影响。）我们将这些数据用于统计分析和改进产品。你可以随时关闭，关闭后立即停止共享，不影响任何功能的使用；关闭前已共享的数据经去标识化处理，不再单独删除。登录账号后，训练数据随账号同步（见下文），本开关不再生效。
（二）登录与账号
- 通过 Apple 登录：当你选择通过 Apple 登录时，我们会从 Apple 获取你的 Apple 账号唯一标识，用于创建和识别你的账号。我们不会请求获取你 Apple 账号的姓名和邮箱。 为在你注销账号时撤销 Apple 授权，我们会加密保存 Apple 提供的授权凭证。
- 账号信息：我们会为你生成 8 位账号编号。你可以设置昵称和头像；你上传头像时，我们会去除图片中的拍摄地点等附加信息，并重新压缩后保存。
- 如果你不登录，不影响你使用训练功能，也可以查看公告和评论，但无法使用多设备同步、接收推送通知、发表评论、点赞、举报、提交意见反馈等功能。
（三）训练数据同步
登录后，为在你的多台设备（包括 iPhone 和 Apple Watch）之间同步，我们会在服务器上保存你的：
- 训练动作（名称、图标、类型、默认组数、次数、时长、休息时间等设置）；
- 训练计划及每周安排、临时调整；
- 训练记录（训练日期、开始和结束时间、完成的动作、组数、次数或时长、休息时长、完成方式，以及上传该记录的设备）；
- App 设置（如提示音、振动、语音播报、自动开始等）。
训练记录反映你的运动习惯，请你谨慎对待。我们不会收集你的体重、身高、心率、体脂等身体指标，也不会读取或写入「健康」App 中的数据。
登录时如你的设备上已有未登录时产生的数据，App 会询问你是否合并到账号中。合并后 30 天内可以撤回。
（四）消息与推送通知
- 登录后，为向你发送评论回复、反馈回复、公告等通知，我们会收集你设备的推送标识（由 Apple 推送服务生成）和你在 App 中设置的通知开关。不登录时，我们不收集推送标识。退出登录后，这台设备不再收到评论回复和反馈回复的通知，但仍可能收到公告通知，你可以在 iPhone「设置」中关闭「有肉」的通知。
- 训练提醒和休息结束提醒由你的设备在本地发出，不经过我们的服务器。
（五）评论、点赞与举报
- 你在公告下发表评论或回复时，我们会收集评论内容、发表时间，并展示你的昵称和头像。
- 你点赞、举报时，我们会记录点赞和举报的对象、举报原因和时间。被举报人不会看到举报人的身份。
- 为履行法律规定的信息内容管理义务，我们会对昵称和评论进行敏感词过滤，对头像进行人工审核，并对被举报的评论进行人工审核。被拦截的内容及命中情况会保存 30 天。因违法违规被删除的评论，我们会按照《网络安全法》等法律规定保存相关记录，并可能依法向主管部门报告。
（六）意见反馈
你提交意见反馈时，我们会收集反馈类型、文字内容、你上传的截图，以及你自愿填写的联系方式（加密保存）。为便于排查问题，我们会同时记录提交时的 App 版本、设备型号和系统版本。
（七）同意记录
你同意本政策和用户协议时，我们会记录同意的文件版本、时间、方式（首次启动或登录）、App 版本和 IP 地址，以证明已取得你的同意。
（八）我们不会做的事
- 我们不会收集你的手机号、通讯录、短信、通话记录、精确或大致位置。
- 我们不会将你的个人信息用于个性化广告，不会出售你的个人信息。
- 我们的 App 目前未接入任何第三方 SDK（包括统计、广告、推送类 SDK）。
（九）征得同意的例外
根据法律规定，在以下情形中，我们处理你的个人信息无需征得你的同意：
- 为订立、履行你作为一方当事人的合同所必需；
- 为履行法定职责或者法定义务所必需；
- 为应对突发公共卫生事件，或者紧急情况下为保护自然人的生命健康和财产安全所必需；
- 为公共利益实施新闻报道、舆论监督等行为，在合理的范围内处理个人信息；
- 在合理的范围内处理你自行公开或者其他已经合法公开的个人信息；
- 法律、行政法规规定的其他情形。
（十）匿名化统计
我们会对收集的信息进行去标识化或匿名化处理后用于统计分析，例如统计每日训练人数、训练完成率、各功能的使用比例。经过匿名化处理、无法识别到你个人且不能复原的信息，不属于个人信息，我们可以在不另行征得你同意的情况下使用。
二、设备权限的使用
以下权限只在你使用相关功能时才会请求，你可以拒绝或随时在 iPhone「设置」中关闭。拒绝或关闭某项权限，只会导致对应功能无法使用，不影响其他功能。
- 通知：发送训练提醒、休息结束提醒和消息通知。
- 麦克风与语音识别：仅用于「语音指令」功能，在训练中识别你说的「完成」。识别在你的设备上完成，不录音、不保存、不上传任何语音内容。 你不打开语音指令，我们不会请求这两项权限。
- 运动与健身：仅用于「AirPods 点头」功能，读取 AirPods 的头部动作，判断是否点头。数据只在设备上处理，不保存、不上传。
- 相机：仅在你选择拍照更换头像时使用。从相册选择图片时，使用系统照片选择器，App 只能获取你选中的那张图片，不需要读取相册的权限。
- 照片（仅添加）：仅在你查看图片并选择保存时，把这张图片存入你的相册。App 只能向相册添加图片，不能读取相册里的其他照片。
- 健康：仅用于在 Apple Watch 上开启训练，使手表在训练中保持运行。我们不读取、也不保存任何健康数据。
此外，为在训练中锁屏后继续识别点头、语音指令和播报，App 会在训练进行中且开启了相关功能时在后台运行，训练结束即停止。
三、我们如何共享、转让、公开披露你的个人信息
（一）共享
我们不会与第三方共享你的个人信息，但以下情况除外：
- 事先获得你的明确同意；
- 为实现本服务所必需，与提供登录、推送、云服务的第三方共享，具体见《第三方信息共享清单》。我们会要求其按照我们的要求、本政策以及相关保密和安全措施处理个人信息；
- 根据法律法规规定、诉讼争议解决需要，或者按照行政、司法机关依法提出的要求。
（二）转让
我们不会将你的个人信息转让给任何公司、组织和个人，但以下情况除外：
- 事先获得你的明确同意；
- 在涉及合并、分立、解散、被宣告破产等情形时，如涉及个人信息转让，我们会告知你接收方的名称和联系方式，并要求接收方继续履行本政策规定的义务；接收方变更原先的处理目的、处理方式的，会重新征得你的同意。
（三）公开披露
- 你的昵称、头像和评论内容会向本服务的其他用户展示。
- 除此以外，我们仅在获得你的单独同意，或法律法规强制要求的情况下，公开披露你的个人信息。
四、我们如何存储你的个人信息
（一）存储地点
我们在中华人民共和国境内收集和产生的个人信息，存储在中华人民共和国境内的服务器上。
（二）存储期限
我们只在实现本政策所述目的所必需的最短时间内保留你的个人信息，法律法规另有规定的除外。具体如下：
- 账号信息、训练数据：在你的账号存续期间保存；
- 你在 App 中删除的数据：删除会同步到你的其他设备，服务器上保留删除标记 90 天，用于保证各设备同步一致，到期后清除；
- 使用情况事件：25 个月；
- 崩溃与性能诊断：90 天；
- 敏感词拦截记录：30 天；
- 因违法违规被删除的内容及相关记录：按法律规定的期限保存；
- 网络日志：按《网络安全法》要求保存不少于 6 个月；
- 同意记录：在你的账号存续期间保存，账号注销或未登录设备停止使用后再保存 3 年，用于证明已取得你的同意。
超过保存期限后，我们会删除或匿名化处理你的个人信息。
（三）注销账号后的处理
你申请注销后，7 天内重新登录可以撤销。7 天后注销生效，我们将：
- 清除你的昵称和头像；
- 解除 Apple 登录绑定，并请求 Apple 撤销对本服务的授权；
- 对你的训练记录、计划等数据进行匿名化处理：解除它们与你的账号编号、设备的关联，处理后不能再识别到你本人，仅用于统计分析；
- 你发表过的评论保留，作者显示为「已注销用户」，并使用默认头像。
（四）停止运营
如我们停止运营本服务，会至少提前 30 天以公告的形式通知你，停止收集你的个人信息，并删除或匿名化处理已收集的个人信息。
五、我们如何保护你的个人信息
1. 我们采取以下安全措施保护你的个人信息：
- 数据在传输中使用 HTTPS 加密；
- 联系方式、Apple 授权凭证等敏感数据加密存储；
- 严格限制内部人员的访问权限：查看用户训练明细须填写理由并经授权，后台不能修改或删除你的训练数据，所有后台操作都会记录在不可修改的操作日志中；
- 后台管理人员须使用密码与两步验证登录；
- 定期备份数据并进行恢复演练。
2. 互联网环境并非百分之百安全。我们会尽力确保你的个人信息安全，但无法保证信息绝对不会泄露、毁损或丢失。 请你妥善保管自己的设备和 Apple 账号。
3. 如不幸发生个人信息安全事件，我们会按照法律法规的要求，及时向你告知事件的基本情况和可能的影响、我们已采取或将要采取的处置措施、你可自主防范和降低风险的建议、对你的补救措施，并按要求向监管部门报告。
六、你的权利
（一）查阅和复制
- 你可以在 App 中随时查看你的账号信息、训练动作、计划和训练记录、评论、反馈。
- 如需获取你的个人信息副本，可以通过「我的 · 意见反馈」提出申请，我们会在核实你的身份后 15 个工作日内提供。我们将在后续版本中提供 App 内导出功能，届时你可以自行导出。
（二）更正和补充
你可以在「我的 · 账号」中修改昵称和头像，在 App 中修改训练动作、计划和训练记录。
（三）删除
1. 你可以在 App 中删除训练动作、计划和训练记录，或清除全部训练数据；登录状态下，删除会同步到你的其他设备和服务器。
2. 你可以删除自己发表的评论。
3. 以下情形，你可以通过「意见反馈」或第九条的方式要求我们删除你的个人信息：
- 处理目的已实现、无法实现或者为实现处理目的不再必要；
- 我们停止提供产品或者服务，或者保存期限已届满；
- 你撤回同意；
- 我们违反法律、行政法规或者违反约定处理个人信息；
- 法律、行政法规规定的其他情形。
4. 法律、行政法规规定的保存期限未届满，或者删除个人信息从技术上难以实现的，我们会停止除存储和采取必要的安全保护措施之外的处理。
（四）撤回同意
- 你可以在 iPhone「设置」中关闭通知、麦克风、语音识别、运动与健身、相机、照片、健康等权限，或在 App「我的 · 通知」中关闭各类通知。
- 你可以退出登录，退出后我们不再同步你的训练数据。
- 你也可以通过第九条的方式撤回对本政策的同意。撤回同意后，我们将无法继续为你提供相应的服务；撤回同意不影响撤回前基于你的同意已进行的个人信息处理活动的效力。
（五）注销账号
你可以在「我的 · 账号 · 注销账号」中注销账号，处理方式见第四条第（三）项。
（六）响应你的请求
为保障安全，我们可能需要你先验证身份。我们会在收到你的请求并验证身份后 15 个工作日内答复。对于合理的请求，我们原则上不收取费用；对于多次重复、超出合理限度的请求，我们可能会视情况收取一定成本费用。对于无端重复、需要过多技术手段、给他人合法权益带来风险或者非常不切实际的请求，我们可能会拒绝。
七、未成年人的个人信息
- 本服务主要面向 14 周岁以上的用户。如你是 14 周岁以下的儿童，在使用本服务前，应当由你的父母或其他监护人阅读本政策并同意。
- 我们不会主动识别用户年龄。如我们发现在未事先获得监护人同意的情况下收集了儿童的个人信息，会尽快删除相关数据。
- 监护人如对其监护的儿童的个人信息有疑问，可以通过第九条的方式联系我们。
八、本政策的更新
- 我们可能适时更新本政策。未经你明确同意，我们不会削减你按照本政策所应享有的权利。
- 本政策更新后，我们会在 App 内发布新版本，并通过 App 消息通知你，标明更新日期和生效日期。你可以随时在「我的 · 关于」中查看最新版本。更新后的政策生效后，你继续使用本服务的，视为你同意更新后的政策。
九、如何联系我们
如你对本政策或你的个人信息有任何疑问、意见、建议或投诉，可以通过以下方式联系我们：
- App 内：「我的 · 意见反馈」
- 个人信息保护负责人邮箱：z_p_h@icloud.com
- 运营主体：盘州七七零七零软件开发中
我们会在 15 个工作日内答复。如你对我们的答复不满意，或认为我们的个人信息处理行为损害了你的合法权益，你还可以向网信、电信、公安等监管部门投诉或举报，或向我们住所地有管辖权的人民法院提起诉讼。